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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。0082是哪个国家区号呢，00810082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号是哪个国家区号

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草(c0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号ǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。